Für das tägliche Putzen und sauber machen muss jeden Tag höchste Disziplin an den Tag gelegt werden. Es gibt sicher auch jede Menge Menschen die große Freude am Putzen und Aufräumen haben, aber natürlich auch eine
ebenso große Menschenmenge die das genau gar nicht gerne macht. Für die letztere Gruppe ist harte Disziplin gefragt, den wie schnell wird bewusst ein Fleck oder einige Staubflocken übersehen, auch die Wäsche liegt mal
ein paar Tage rum ohne das etwas damit passiert.
Was wohl passiert, wenn man der Gruppe sagt, dass Putzen unglaublich viele Kalorien verbraucht? Tatsache ist nämlich putzen macht fit und ist der Sport für die Hausfrau. Für eine Stunde Fenster putzen hat der Körper
bereits an die 100 kcal verbraucht, Staubsaugen gibt noch mal 100 kcal. Wenn der tägliche Hausputz erledigt ist sind auf der kcal-Skala bereits an die 500 kcal verbraucht und das einfach so. Ein echter Anreiz für die
Gruppe der Putz-Verweigerer.
Ansonsten gibt es neben dem Kcal-Verbrauch noch weitere Motivationsmöglichkeiten zum Hausputz. Ein echter Tipp ist immer nur bei Sonnenschein zu putzen, die Wärme, die Sonnenstrahlen heben die Laune ganz
erheblich und so kommt auch die Lust zum Putzen. Wer dazu noch tolle Musik auflegt, die gerne gehört wird und zu der gerne mitgetanzt wird, der macht das Putzen sogar zu einem besonderen musikalischen Erlebnis. Der Putzplan ist entscheidend, denn schön ist, wenn man die Dinge welche man bereits erledigt hat, einfach abhaken kann. Das hebt die Stimmung und am Ende vom Tag weiß man genau was alles geleistet wurde.